W jaki sposób ochłodzić się w lato?

Jest Ci strasznie gorąco i już nie potrafisz dłużej znieść uporczywych upałów? Te gorące dni w rzeczywistości nie trwają tak długo jak nam się wydaje. Z perspektywy roku jest to zaledwie parę dni, jednak faktycznie dających się we znaki. Musisz zatem wiedzieć, że istnieją bardzo skuteczne sposoby ochłodzenia się w gorącej letniej porze. Warto mieć to na uwadze, bo skutki przegrzania organizmu mogą zagrażać naszemu zdrowiu i życiu. Przede wszystkim dzień warto rozpocząć od zimnego prysznica, który w błyskawicznych tempie ochłodzi cały organizm. Ponadto, w czasie upałów warto pić stosunkowo często wodę z dodatkiem cytryny, a także sok z zielonych ogórków.

 

Do tego nie można zapominać o tym, aby koniecznie wietrzyć pomieszczenia wyłącznie o poranku, a także późnym wieczorem. Tym samym uda się bowiem skutecznie uniknąć wpuszczenia do pomieszczeń bardzo gorącego powietrza. W ciągu dnia może pomóc szczelne zasłonięcie okien. Spowoduje to, że promienie słoneczne nie będą docierały do środka, ogrzewając dodatkowo mieszkanie.

Read More

Karpacz: najsłynniejszy ośrodek w Sudetach

Karpacz: najsłynniejszy ośrodek w Sudetach

Można tu wypoczywać bez względu na porę roku, a możliwości spędzania wolnego czasu w tej miejscowości jest wiele. Karpacz to idealne miejsce dla tych, którzy chcą wypoczywać w pięknym otoczeniu, choć i bardziej aktywni turyści znajdą tu dla siebie wiele atrakcji. Górskie wycieczki latem, szaleństwa na nartach zimą – oto możliwości, jakie daje nam Karpacz. Ponieważ turystyka rozwija się tu od lat, na brak pensjonatów oraz kwater prywatnych nie można tu narzekać. Noclegi w przystępnej cenie znajdzie tu każdy, komu marzy się wypoczynek w cieniu Śnieżki. A co koniecznie trzeba zobaczyć w czasie wycieczki po tej popularnej miejscowości wczasowej?

Leżący w Karkonoszach Karpacz to nie tylko świetna baza wypadowa w góry. To również miejscowość, która sama w sobie jest niezwykle atrakcyjnym ośrodkiem turystycznym. W zabudowie nie brak pięknych willi, które mogą zachwycić swą formą i ciekawą przeszłością. Są one najlepszym dowodem na to, że Karpacz od lat jest znanym i cenionym ośrodkiem turystycznym. O tej dziedzinie życia przypomina też miejscowe Muzeum Sportu i Turystyki, w którym prezentowany jest dawny sprzęt turystyczny. Goście odwiedzający Karpacz koniecznie powinni tez odwiedzić tutejsze Muzeum Zabawek, znane z ogromnej kolekcji lalek. Wbrew pozorom jest to ogromna atrakcja nie tylko dla najmłodszych rodziców, ale i dla ich rodziców.

Read More

Dolny Śląsk: kraina różnorodnych atrakcji

Dolny Śląsk: kraina różnorodnych atrakcji

Jest jednym z najciekawszych regionów Polski, a znajdujące się na jego terenie miasta mogą zachwycić swym bogactwem. Piękne budowle spotkać tu można niemal na każdym kroku, a piękne krajobrazy są dodatkowym walorem tej części kraju. Dolny Śląsk to magiczna kraina, na terenie której każdy znajdzie dla siebie moc atrakcji. Miłośnicy przyrody, aktywnego wypoczynku i historii z pewnością nudzić się tu nie będą.

Najsłynniejszym miastem tego regionu jest bez wątpienia Wrocław, do którego tak chętnie zaglądają wycieczki z całej Europy. Jego zabudowa z pewnością zasługuje na uznanie, a wspaniałe galerie i muzea zapewniają szereg dodatkowych atrakcji. Dolny Śląsk to również wspaniałe Sudety, pełne ciekawych tras turystycznych oraz doskonałych punktów widokowych. Leżące na ich terenie kurorty, jak Karpacz czy Szklarska Poręba, zapewniają doskonałe warunki do wypoczynku przez cały rok.

Read More

Suszarki hotelowe do włosów Valera *****

Suszarki hotelowe do włosów Valera *****

W każdym szanującym się hotelu, który chce uchodzić za miejsce na poziomie, musi znaleźć się suszarka do włosów. Producentem doskonałym urządzeń tego rodzaju jest szwajcarska firma Valera, która w swojej bogatej ofercie posiada suszarki ścienne, frontowe oraz szufladowe, dzięki czemu każdy właściciel hotelu ma szansę znaleźć taką, która idealnie dopasowana będzie do jego potrzeb. Poszczególne modele dostępne są w różnych kolorach, co pozwala dopasować suszarkę do wystroju hotelowej łazienki. Umożliwia to stworzenie spójnego designu pomieszczenia, a tym samym poprawia odbiór pomieszczenia przez klienta.

Wszystkie suszarki do włosów marki Valera charakteryzuje wysoka funkcjonalność. Wykonane są tak, aby korzystanie z nich było maksymalnie wygodne dla użytkownika. Jednocześnie zadbano o pełne bezpieczeństwo – wszystkie elementy, które mogłyby stanowić jakiekolwiek zagrożenie zostały wbudowane w urządzenia tak, że są niewidoczne.

Suszarki hotelowe do włosów Valera są także niezawodne. Działają idealnie, nie pasując się. Jednocześnie producent obejmuje je gwarancją, z której konieczność skorzystania jest na szczęście mało prawdopodobna.

Read More

Z wizytą w Jaskini Niedźwiedziej

Z wizytą w Jaskini Niedźwiedziej

Sudety stanowią jedno z najciekawszych pasm górskich w Europie, a dla miłośników pieszych wędrówek są rajem na ziemi. To kraina wyjątkowa, na terenie której unikalne atrakcje czekają na nas niemal na każdym kroku. Jeśli celem naszej wycieczki będą okolice Kletna i Masyw Śnieżnika, na wyjątkowo piękne zakątki trafimy nie tylko na ziemi, ale i pod jej powierzchnią.

Tu, u stóp Śnieżnika, czeka przecież wyjątkowa atrakcja. To Jaskinia Niedźwiedzia, uznawana za najwspanialszą jaskinię w Polsce. Sudety dumne są z tej atrakcji, a dzięki udostępnieniu podziemnego raju turystom, zyskało Kletno oraz jego najbliższe okolice. W efekcie Masyw Śnieżnika przestał przyciągać tylko piechurów oraz narciarzy. Stał się atrakcyjnym celem wycieczki i dla tych, którzy chcą spędzić czas w ciekawy sposób, ujrzeć moc wyjątkowo pięknych rzeczy, a jednocześnie – zbytnio się nie namęczyć.

Read More

Góry Stołowe i ich atrakcje

Góry Stołowe i ich atrakcje

Stanowią jedną z najciekawszych grup górskich, jaką mogą się pochwalić Sudety. Wycieczki po ich terenie to wspaniała przygoda, a jednocześnie możliwość podziwiania wyjątkowych form skalnych. Góry Stołowe to wyjątkowy obszar, który z pewnością zasługuje na zainteresowanie ze strony turystów. Na jakie atrakcje warto zwrócić szczególną uwagę w czasie wycieczki po ich terenie?

Góry Stołowe to przede wszystkim ich najwyższy szczyt, który z oddali wygląda niczym gigantyczny stół. To Szczeliniec – wyjątkowo popularny szczyt i miejsce bardzo chętnie odwiedzane przez turystów w czasie wycieczki po terenie Parku Narodowego Gór Stołowych. To pasmo górskie może się też pochwalić rewelacyjnymi rezerwatami. Są one uznawane za najciekawsze pod względem geologicznym miejsca, jakimi mogą oczarować Sudety.

Read More

Perła Sudetów: Kłodzko

Perła Sudetów: Kłodzko

Potężna twierdza, pełna wspaniałych zabytków starówka oraz kamienny most porównywany często z praskim Mostem Karola – to najważniejsze atrakcje, którymi może uraczyć turystów Kłodzko. W tym wyjątkowym grodzie można spędzić wiele czasu i wciąż na nowo odkrywać jego najpiękniejsze zakątki. Nic dziwnego, że to jedno z tych miast, które koniecznie trzeba odwiedzić w trakcie wycieczki w Sudety.

Bliskość Gór Bardzkich, malownicze tereny Kotliny Kłodzkiej czynią z niego idealny punkt wypadowy dla tych, którzy chcą odkrywać piękno okolicy.

Read More

Kategorie

Polecane Orlinki

Drenaż limfatyczny BOA

Drenaż limfatyczny BOA to zabieg masujący, wykonywany za pomocą urządzenia do sekwencyjnego drenażu lub masażu uciskowego kończyn dolny i górnych, a także pośladków, brzucha oraz obręczy biodrowej. Urządzenia z serii BOA stosowane są do presoterapii, czyli terapii uciskowej. Mają bardzo szerokie zastosowanie w fizykoterapii, medycynie estetycznej i dermatologii. Drenaż limfatyczny BOA znalazł szerokie zastosowanie w rehabilitacji, a dokładniej przy leczeniu i profilaktyce następujących zaburzeń: 1. Zakrzepica żylna 2. Przewlekła niewydolność żylna 3. Zespoły pozakrzepowe 4. Owrzodzenia 5. Obrzęki żylne 6. Problemy z działaniem układu pokarmowego 7. Niewydolność limfatyczna 8. Niewydolność wrodzona 9. Niewydolność pozapalna 10. Niewydolność pourazowa 11. Obrzęk kończyn górnych, w tym po mastektomii 12. Obrzęk kończyn dolnych 13. Terapia antycellulitowa 14. Wyszczuplanie. Zabieg dedykowany jest osobom narażonym na występowanie żylaków, ze względu na stojącą lub siedzącą pracę, W przypadku terapii antycellulitowej, wspomaga spalanie uwolnionych toksyn oraz tłuszczów, zwłaszcza jeśli pacjent intensywnie zajmuje się sportem. Jak przebiega zabieg? Do dyspozycji mamy dwa rodzaje urządzeń, mniejsze do gabinetów kosmetycznych oraz większe, do gabinetów rehabilitacyjnych. W przypadku tych większych, w skład urządzenia wchodzą specjalne nogawki uciskowe z komorami. W trakcie zabiegu, gdy pacjent ma założone na nogi rękawy, do ścianek pompowane jest powietrze, a to powoduje ucisk na ciało. Pacjent odczuwa rytmiczne fale uciskowe. Ucisk idzie falą od stóp, przez łydki i uda, następnie przez pośladki, aż do bioder. Falowy ucisk ma imitować ruchy rąk masażysty. Podkreślmy, iż podczas zabiegu pacjent nie odczuwa żadnego bólu. Jest zrelaksowany, a po zabiegu bardzo wypoczęty. Przeciwwskazania do wykonania zabiegu, to: 1. Nadciśnienie tętnicze 2. Astma oskrzelowa 3. Stany zapalne stawów 4. Niewydolność nerek 5. Choroby skóry 6. Aktywne infekcje 7. Epilepsja 8. Nowotwory 9. Niewydolność wątroby 10. Ciąża 11. Tendencja do powstawania krwotoków